トラウマを思い出してしまう
こんにちは、ジェスです。わかりにくかったらごめんなさい。 私は小4の頃母に自分の好きな物を言ったら好きな物、自分に対して｢キモイ｣と言われてしまいました。そこから自分を隠して引きずってきました。 最近は自分のことについては言えるのですがトラウマを克服していないので今でも思い出して涙が出てきてしまいます。 今日それで母の前で泣いてしまいました。 母になんて言えばいいのか、トラウマをどう克服すればいいのかアドバイスよろしくお願いします。
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それ、PTSDかもしれない。
こんにちは。 NEKOMAです。6年です。 PTSDになると、突然、怖い体験を思い出す、不安や緊張が続く、めまいや頭痛がある、眠れないといった症状が出てきます。 とてもつらい体験によって、誰でも眠れなくなったり食欲がなくなったりするものですが、これが何ヶ月も続くとPTSDの可能性があります。 そして慢性化したPTSDではトラウマ記憶の一部が「回避」によって思い出されず、記憶が断片化し、記憶の全体を整理することができません。 そのために過去のことだと実感することができず、不安や恐怖が悪化したり、必要以上に自分を責めたり、人間不信になったりします。 とりあえず早くスクールカウンセラーに相談してください。 話はそれからです。その後お父さんがいるのであればお父さんに心療内科に連れて行ってもらってください。 あなたの幸せを願っています。
正直に！！
しょうじきにお母さんに言ったほうがいいと思う！！
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