親といると苦しい。
母親や父親と私は相性が悪いのか居心地が悪く、いつもイライラしたりつらくなります。 母は機嫌によって話し方が変わったり性格がすごく変わるので困ります。幼い頃よく食べ方を指摘してきたのに今は母の食べ方が汚くてきたなくて、 父はとにかく気分屋です。仕事で嫌なことがあると当たりが強くなるしいつイライラしはじめるか分からないのですごく怖いです。優しいときもあるんですけどね。 こんなの当たり前のことかと思いますが毎日きついです。本当なら引きこもりたいくらいに。 どうしたらこの考え方、関係を変えられるでしょうか？
みんなの答え
辛口の答え
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イライラが治まらないときは、その場から離れて違う景色を見たり、洗面所で手を洗って香りのよいハンドクリームをつけたりするのもおすすめです。 「イラッ」ときたら気持ちを切り替える場面を作ったり、癒されるモノに囲まれたりすることで、余計なストレスを回避することができます。 身近な同朋をみつけることも有効です。同じように親と同居をしたり、面倒をみている人なら、きっとあなたの気持ちを理解してくれるはずです。 共感してただ話を聞いてくれる人の存在はきっとあなたを支えてくれるでしょう。
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