スマホ依存が辛い
中二です 私は小五のときからスマホを持っていて、その時からずっと依存している気がします。疲れていたり辛い時、スマホでとにかく色んな情報を見て一時的に楽にしたり乱用みたいなことをずっと繰り返しています。 自分では、よく見るアプリを一時的にロックしたりして見れなくしているんですけど、解除した時に沢山見てしまったりして結局意味無い感じです。 アプリを消せばいいじゃんって思うかもしれませんか、親と繋がっているアプリ、ネッ友と繋がってるアプリだったりで消せません。 どうせネッ友とかって思うかもしれないんですが、私は学校で友人はいるんですが、性格上あまりコミュニケーションが取れなく、辛い時とかも頼れません。また兄弟もいないので、ネッ友がとても支えなんです。ネットの相談窓口もいいかもしれませんが、前試したところそんなに頼れませんでした。 多分ネットに依存しているのは相談できる相手だったり、気軽に話せる相手だったりが居ないということ、やストレスを発散できないということだと思うんですが、何か良い方法はありませんか？ 長文で分かりにくくてすみません。