内容重いです汗汗

まず初めに、私は自傷行為（リストカット等）をしています。 家族や通っている学校の先生方は私が自傷行為をしていることを把握しています。 学校側は 「悪いことじゃない、話したくないなら話さなくてもいい」 と言ってくれるのですが、母は 「嫌なことがあるなら話せ、ネットでそういう知識をつけているのだからスマホは渡せない、没収する、ネ友とも友達を辞めさせる」 と言ってきます。 私は人間関係にかかわる理由があって学校に行くのが嫌だと感じています。友達と呼べる人も少ないので私にとってネ友は信用して話せる数少ない友達の一人です。ネ友とお話しすることでストレスが解消されたりしています。正直に言うとネットにいる方が楽しいです。自分でもネットに依存しているとわかっています。 最近またスマホを没収されてしまい、ストレスが発散できなくて自傷行為をしてしまいました。私の家族は自傷行為反対派なので当たり前ですが質問攻めされました。でも、そこでスマホが原因だと言ったらもっと酷いことになります。 そもそもの話、誰かに 学校に登校したくないこと クラスメイトにつねられたり蹴られたりしていること 物を借りパクされること SNSでのアカウント名やアイコン、投稿内容を真似されたり馬鹿にされること 自分込みのグルチャで愚痴、暴言を吐かれること（死 ね、消え ろ、キモイ等） 陰口や悪口を言われること（〃） 傷つくようなことが書いてある手紙がロッカーに入っていること（〃） 机に小さく落書きされていること を言って何か解決するのでしょうか？ 前に一度話したことがありますが注意だけで終わりました。それどころか逆にエスカレートしました。 とりあえず私はスマホを取り返せればそれでいいです。何かいい方法ありませんか？？