体のなやみみんなの答え:3

足を細くしたい

小学校高学年からずっと足が太いです。 親の遺伝もありますが、私の運動不足も多分あります、、、 足の脂肪を落とす方法教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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わたしもです!

足だけ何故か太いです。なるねぇさんや、ひなちゃんねるさんの足のストレッチがんばってます!(YouTubeです)


足を細くする方法!

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 足を細くするには、足を使った運動をして、足のぜい肉を筋肉にかえるのがいいと思います。 そのためには、ジョギングやウォーキングなどがいいかと思います。 朝か夕方の涼しい時に、家の周りを30分ほどでいいので、歩いたり走ったりします。 すぐには効果が出ないと思うので、数か月続けてみてください! ただ、足を細く見せたいだけなら、ストッキングを履くのがいいと思います。 肌色のストッキングでもいいし、黒のストッキングを履けば、さらに脚が細く見えます! しらさぎさんも13歳ならストッキングも履いていい年齢だと思うので、試してみてください! それじゃあまたね(^_^)/~


両方やると良いとか

グーテンターク!やしろです・∀・)ノ 脚の脂肪を落としたいのなら、筋トレと有酸素運動両方やると良いって聞いたことあります。 有酸素運動っていうのは、歩いたり走ったり自転車な漕いだりすることをなど指すみたいです。 頑張ってください! それでは。


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