どうやったら痩せられるんですか？
毎日隙間時間にはあしぱかしたりトランポリンをしたり、間食を０にしても痩せません！何が原因だと思いますか？教えてください。 私は一日一回足パカソーランとゆらゆらするダンスをやっています。それ+時間があれば腹筋や足パカをやっています。 食事は私的には問題があるのかなと思っています。朝はパンを食べて、昼は、うどんとか食べます。夜は家族で外食にいっています。何か問題があれば教えてください。
みんなの答え
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実は高カカオのチョコレートを食べると…
ご飯を食べる前に高カカオのチョレートを食べると痩せるんです！ 試してみたら本当でした! それでは、ばいちゃ!
食事が大切！
こんばんは！雪見だいふくだよん まず、絶対に断食はNG 朝ご飯はパンよりご飯のほうがダイエット向きだよん 昼食だとうどんは糖分が多いいので、食べないでとは言わないけどできるだけ、控えた方が◎ 夕食は、(毎日外食じゃないと思うけど)あまりファーストフードは控えた方が◎ あと、飲み物はジュースとかじゃなくてお茶か水にすれば、痩せると思うよ！まぁ参考までに！ じゃ、バイバイ！
ﾀﾞｲｴｯﾄ
＃０８０６ ＿＿＿ こんにちは 水ノ瀬 といいます（ .. ）〝 ___ 朝にパンを食べる のではなく 、ご飯を 食べるということに変えて みては如何でしょう ． お昼ご飯は サラダ などを加えるとよいかも ． それだけで それなりの効果があるはず ´- 但し 危険な ダイエット には手を 出さないで下さいね ． ___ それではまた
私もあったよ
ななです。 2年生のとき、食べれる物があまりなく、お菓子を食べてばかりでふとっていました。生協の麦茶を飲んでお菓子をあまり食べないでいたら痩せましたみはるさんダイエット頑張ってね！
まずは効果的な運動を
こんにちは。今回が２回目の回答でーす。 ダイエットに一番効果的なのは運動量の多いスポーツです。 例えば…・野球・卓球・スイミング・サッカー 毎朝のジョギングも効果的です。 トランポリンでは運動量が足りないと思います。
良いサイトがあります
ぱんだだいすきまんです 良いサイトがあるよ(^O^) 本題 キューガールというサイトがあります。（ほんとは英語です） そのサイトは小学生にぴったりのダイエット方法やおしゃれなどの女の子が気になることがたくさん書いてあるサイトです。 いろいろなカテゴリーがあるんですがダイエットのやつはキューガール保健室で調べると出てきます。 参考になったら嬉しいです（＾Ｏ＾☆♪ また会おうね ばいばい
ダイエットは簡単じゃないよー！
こんにちは!!ねいあです! みんなが言っている通り問題は「食事」にあると思います。 運動をすれば痩せるわけではありません。運動だけで痩せることは本当に難しいです!1日に3時間以上を毎日続けたら痩せるかと思いますが。 おそらくみはるさんの場合動いてもカロリーを消費しても運動しているカロリー以上の量を食べているんだと思います。 ダイエットは危険です。もし痩せて先生とかが虐待させられているのでは？ご飯を食べさせてもらってないのでは？と親が通報されますよ。本当に それを承知した上でダイエットしてくださいね。
痩せるために！
hello！中1のなぎさです・.・* ブルベ夏. Ａ型. しし座. 体重を落とすのって難しいですよね…。 食事をとらないのは絶対にダメですが、低カロリーなものを食べるといいですね！あとは、お茶より水！痩せるかはわかりませんが、垢抜けにもなるしいいと思います。 私の回答が、みはるさんの力になるといいな。 それでは、またいつかお会いしましょう！
ダイエットしなくてもいいと思うよ
こんにちは！青色子猫です！ みはるさん成長期だと思います！なんかよっぽどめちゃくちゃおやつ食べたりご飯暴食とかしたりしてない限りそれ以上痩せるのは健康に悪いと思いますよ！普通に過ごしてて体重増えたなら仕方ないと思います。自分の体重と平均体重とかを見てするかしないかとか決めてみてもいいんじゃないのでしょうか。 答えになれば嬉しいです！またキズなんで会いましょう！ありがとうございました！
食事だけじゃないと思う！
こんにちは！ 本題いくね！ 大事なのはご飯を減らさないでちゃんとたべること。 おやつを控えたり、水をこまめに飲んだり、 あと朝にウォーキングしたりするといいと思うよ。 ダイエット頑張ってね！