太ってる....
こんにちは！夢楽（ｸﾗﾗ）です！ 本題です！ 私はみんなと比べて太ってます。 みんなは足が細かったりするのに私は足が太いです。 しかも！みんな体重軽いんですよ！！ 私と3キロは差があります！ 最近ダイエットを始めようかなと思うのですが,簡単にできる運動とか、 甘い食べないほうがいい食べ物を教えてくれると嬉しいです！ タメ口○年下○年上○辛口×
みんなの答え
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縄跳びがおすすすめです！
縄跳びなどの有酸素運動とか、１０分ぐらいでできる筋トレの動画をするといいですよ！ お菓子はロカボのマークが付いてる商品や野菜、果物などに変える のがいいと思う！！ ご飯をなるべく和食に！！ 私はこれで、4ヶ月半で17kg痩せました！
水だああ
水を2ℓ飲んだら半年で2キロくらい 減りますよ！ トイレは近くなりますが、、、
過度なダイエットは注意！
こんちはー!ココハです！好きなタイプは筋肉があって笑顔がかわいい人！（笑） 本題 私も太っていて痩せなきゃ痩せなきゃって思うけど食の誘惑には勝てんのよ、、、 でも部活に入っているから一時間ぐらいは運動するし、痩せるし大丈夫だなと思う。だからあなたもそのままでいいと思う。流石に爆食とかはダメだけど、、、 それに足がやせてて何がいいの？足がやせててもせいかくぶすだったら誰も好きになってくれないから安心しな！嫌なら筋肉をつけるべし（笑） また悩みがあったら相談してな！
うーん、そうだなぁ
どーも緑猫だよ（=・ω・=） そうですね、お菓子を食べすぎないこととか。 散歩する時ずっとジョギングしてるとか？ お菓子よりもご飯をバランス良く食べるのがいいと思うよ(^^♪（多分） それじゃあにゃ～（=・ω・=） 頑張ってね！ 緑猫より（=・ω・=）
オススメの方法！
こんにちは！れーなです！ 私は、夜ご飯の後に毎日アイス食べてたんだけど、食べなくなったら痩せた気がする…！たまに食べるくらいがちょうどいいと思う！おやつは２個まで！ あとは、朝と昼はいっぱい食べてもいいけど、夜は少なめの方がいいよ！ 運動っていうか、脚やせなんだけど、YouTubeでなるねぇさんの2年前の動画の「寝る前の脚やせ」っていうやつが超オススメ！夏休みにほぼ毎日やってたんだけど、太ももの肉がなくなった！！しかも寝ながらできて楽！(ふくらはぎは変わらなかったけどね…)
簡単な運動
私は「世界一楽な有酸素運動」というYouTubeの動画をご飯、おやつを食べる前に一回ずつやるという方法で1ヶ月で約1、5キロ痩せることができました。もしよければやってみてください。
ダイエットに関して言えませんが
あなたはそんなに太ってないと思いますよー 私は大根足でみんなと１０ｋｇくらい差があります(//∇//) でもダイエットしようって思えるのすごいと思いますよ！方法は分かりませんが頑張ってください！ あと、少しでも自信を持ってくれると嬉しいです！
良いよ
散歩を歩いて良いから毎日すると良いよ。 人参ときゅうりもいいで