リスかを隠すやめる方法精神科にこっそり行く方法を知りたい
わたし11歳小学五年生です。最近現実が辛くてリスかをしてしまいました ですが隠す方法など考えてなかったので困ってます。親にも誰にも言っていません バレたら絶対怒られるので伝えたくありません。 精神科は1年前からずっと行きたいと思ってました。自分の辛い気持ちを抑える方法を知りたくて それでも親の許可が必要な場所ばかりだし。 なにかいい情報がある方など回答おねがいします
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電話
学校からたまに小さい名刺ぐらいの少し硬めの電話番号の書いてあるやつ。 あーゆうのに親にバレずに相談できるものもあるので もしあったらさがしてみて！
それは
こんにちは、受験生です。 私も前病んでたりしてそうやってリスカしたりしてました。 でもそれを辞めたい、って思えてるところが質問者さんはすごいと思います！ 精神科はやっぱり、親に内緒で行くのは難しいです 精神安定剤などの薬を出すところでもあるので… 辛い気持ちの抑え方を知りたいって言ってましたね！！ 私は、別に抑える必要はないと思いますよ！ 大事なのは、どうやって発散するかです！ 寝る、好きなことをする、他の人に話を聞いてもらう…他にもあると思います あなたが一番いいと思える方法を探してみてください！ どうしても無理！！！！ってなった時は、赤ペンで腕に線を描いたり… ちょっと落ちつきますよ！参考にならないかもでごめんなさい！ あなたが少しでも幸せになれますように！
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