体のなやみみんなの答え:2

いっぱい寝たい!!

こんにちわ!!初投稿のゆるです!カテゴリこれで合ってるかな? ーーー本題ーーー タイトルの通りたくさん寝たいんです!! 正直もうずっと寝てたいです…学校は普通に眠いし、帰ってきても眠い。 そのくせ昼寝すると夜全然寝れなくて寝不足、、(以下無限ループ) 睡魔だけがずっとひっついていて正直結構辛いです…(´;Д;`) どうすればたくさん寝れますか?

みんなの答え

辛口の答え

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早寝早起き

こんにちは♪ 睡眠時間にかかわらず早寝早起きがいいと思います。 健康には寝不足もいけないし、寝過ぎもよくないと思います。 それではまたね♪


昼寝の時間を短くしよう!

ヤッホー、dreamだよ♪ 本当は昼寝をやめて夜 たっぷり寝た方がスッキリ するんだけど、「どうしても 眠すぎて昼寝なしでは 厳しい…!」って場合は、 昼寝は10分間だけにして みよう!昼寝のし過ぎは 夜眠れなくなるけど、 10分くらいなら大丈夫! それじゃあまたねっ♪


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