体重がどんどん増えて、、、
どもっ、らんらんるーと申します! 友達が体重32とか聞いて、まっ！？って思い焦って相談しました！ 体重48kgの私なのですが、最近グミにハマって爆食いしてて 久しぶりに体重計に乗ったら増えててまじですかっ！？ってなりました☆ お菓子爆食いしてたので、お菓子やめれなくてつい食べてしまうんですが、こんな私でもダイエット方法ありますか？ 教えてください！！ タメ口OK、逆に歓迎笑！！
みんなの答え
辛口の答え
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健康的ダイエット！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 12歳なら育ちざかりなので、健康的なダイエットをおすすめします！ まず1日3食はしっかり食べます。 おやつは食べないん方がいいでしょう。 運動ですが激しい運動は長続きしません。 ジョギングやウォーキングはいいと思います。 朝か夕方に、家の周りでいいので、30分程度歩くか走るかすればいいです。 急には効果が出ませんが、数か月続けると効果が出ると思います。 頑張ってください！ それじゃあまたね(^_^)/~
体重！
Hello、まなみです( ^ω^ ) 体重が急激に増えるのわかります！ 気づいたら5キロ以上増えていて… 今ダイエット真っ最中です！ お菓子1日食べないだけで1キロ痩せました！ （毎日1キロ分食べてた人） お菓子食べたくなったら歯を磨くと食欲なくなるよ！ ストレッチも効果的だよ！ なるねぇのソーラン節がおすすめです！ またね~♪( ´▽｀)
友達が嘘ついてるかもー
僕の場合は39キロです！！ らんらんるーさんの場合身長が高かったら全然普通だと思います！！ 僕もデブで45キロだったので頑張って痩せました！！ 痩せるなら頑張ってください！！
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