すぐ貧血になっちゃう…
こんにちはー！ りんごのあすかです！！ 私、生理来ると2日目で貧血みたいになるんです！ ご飯も沢山食べなきゃ…って思うんですけど、 生理中は、食が細くなっちゃって… どうしたらいいですか？ 解決方法や私もー！などあったら教えてほしいです！ ではー！
みんなの答え
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貧血って困る、、、
こんちゃ!さらです！ 私もこの前生理で貧血、、、倒れ込みましたw (滅多に起きないからびっくりした！) 解決策としては ・バランスの取れた食事(量は自分に合ったくらいで) ・鉄分が入ってるものを摂取する (グミで鉄分取れたり鉄分ヨーグルトとかもある！甘党だから甘いも のしか思い浮かばないない) ・睡眠をよく取る とかかな！辛いかもだけどファイト！
鉄分を摂るといいよ！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 貧血になるのは、鉄分が不足するからだから、鉄分の多い食事を摂るといいと思います。 またサプリで鉄分を補うのもおすすめです。 インターネットで鉄分を調べて積極的に摂るように心がけましょう！ お大事にしてください！ それじゃあまたね(^_^)/~
貧血辛いね…
ヤッホー、dreamだよ♪ 貧血辛いね…うちも小6で 初めての生理が来てから 中学3年生くらいまで、 生理による貧血に悩ま されてきたからわかるよ！ 女子は男子と違って毎月 生理があるから貧血に なりやすいんだよね~… 貧血にならないように するには、鉄分をしっかりと 摂ろう！ほうれん草やひじき、 レバーなど、鉄分が含まれてる 食べ物を食べるのがいいけど、 りんごのあすかさんの場合 食が細くなってあまり食べられ ないんだよね…そういう時は 鉄分が入ったヨーグルトや ドリンクがコンビニやスーパー で売られてたりするから、 そういうもので鉄分を摂ると あまり食べられなくても 鉄分を摂取しやすいよ！ それじゃあまたねっ♪
わたしもぉ～！
ども！のんちゃんです！ わたしも時によって差はあるけど、基本的に毎日貧血です。 特に期間中はひどい！ 私の場合、生理中は爆食してしまうけど、食が細いのはつらいね… 一回、二日目ぐらいに学校の朝会があって、わたしは生徒会役員だからずっと立ってなきゃいけないんだけど、貧血で倒れそうになったことがある！ 日ごろから鉄分豊富な食べ物を摂ったり、緊急（？）の時のために、鉄分のサプリメントを持っておくといいと思う！
