可愛くなりたい！
ラフって言います・・・ うちは体系がぽっちゃりしていて、よく悪口を言われます。 顔もブスで自分でも可愛くなりたーいって思ってます 皆さんのダイエット？体が細くなるトレーニングとか 顔に関して気を付けていることを教えて下さい！ 皆さんのご協力お待ちしております。
みんなの答え
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ストレッチから始めよう！
こんにちは！美容オタククローバーです！ 早速ですが、私も1年前から体型コントロールのためにたくさん試してきました！その中で効果があったものをまとめるね！ 1ストレッチ、らふさんはダンスなどをしていますか？していなければ、ストレッチをするだけで体型が変わると思います。私はバレエをしていてそもそも体が柔らかい方だったので効果はあまりなかったのですが、硬いところを伸ばすだけでスッキリします！ 2お菓子やジュースはNG、お菓子ジュースはカロリーもそうですが健康に悪いです。心当たりがあったら食べないようにしましょう！ 3プロテインを飲む、これは本当にオススメです。実は日本人のほとんどがタンパク質不足なんです。朝ごはん、おやつにプロテインを飲むだけで健康的にダイエットが出来ます。ですがサバスなど、砂糖が入っているものはNGです。 4トレぴなさんのYouTubeを見る トレぴなさんのストレッチやトレーニング、レシピは本当におすすめです！ 5マッサージ必須 ボディクリームを塗って毎晩マッサージしましょう！むくみが無くなってスッキリします
うちはダイエットしたことないけど…
やぁやぁ！こんにちは！kinuです！ 私も、可愛くなりたい！可愛くなる方法はわからないけど、 ダイエット方法を教えちゃう！ まずは、サラダを食べることかな！サラダを食べすぎても太っちゃうから注意！ 次に、適度な運動かな。うちは、運動が好きだから体で悩んでいないと思う！ (うちも細くなりたい…) 運動といえば、 ・走る・縄跳び・鉄棒・ドッチボールと！か遊びでも運動に入るかな！ あとは、筋トレとか！スクワットとか、腕立て伏せなどいいんじゃないかな？ あと、ダンスとかもいいかも！運動系の習い事はいると痩せやすいかも！