手を洗わないと不安でしょうがない、、、、
最近手を洗わないと落ち着いて一日を過ごせません。 例えば、朝起きたら手が石鹸のにおいがするまで洗い続けちゃって、手が荒れてます。 夜も寝る直前に石鹸のにおいが手からしないと、安心して眠れません。 手は洗いすぎて痛いし、でも洗わないと不安だし、どうすればいいかわかりません。 パソコン触った後とか、汚れがついてそうなとこを触った後とか、自分でも異常なほど手を洗ってしまうんです泣 この変な癖を治したいんですけどなおせないんです。 もし同じ人がいたら、対処法とかいろいろ教えていただけたら嬉しいです。 一応洗わない努力はしているんですが、洗わないと不安で仕方がなくて・・・汗 回答まってます。
みんなの答え
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ハンドクリームで解決！
こんちゃ！るーにゃだお♪手を洗わないと不安になることは私もあるよー！そんな時は、手を洗ってハンドクリームをぬろう！手を洗いすぎてもハンドクリームで肌荒れは防げるよ！あと、ハンドクリームの匂いを快斗さんの言っているように、石鹸の匂いの物を使うといいかも！ばいちゃっ！
強迫性障害かな？
やっほー！ゆっちゃです！ えと、やっぱそれは強迫性障害ではないかな？（ＯＣＤともいう） ゆっちゃのお兄ちゃんもそうだったのよね。 強迫性障害にはいくつか種類があるけど、 主さんは結構該当するとおもうよ！ これは精神科とかいかないと治りにくいんだよね(._.) 薬とかもあるけど、ゆっちゃのお兄ちゃんはね、先生と話して なおしたの。 嘘！って思うけど、ほんとうに、話したら１年くらいで減って、 今はほぼ症状はでないよ！ ただ親にいうのは勇気がいることだもんね、難しいよね。。。！ だから、お兄ちゃんが使った参考書みたいなのを紹介するね！ 図書館にあるかもしれない！ なんか親に言われたら「テレビとかで見て興味が出た」っていえばいいかも！ ①やさしくわかる強迫性障害 これには多分自分でできる直し方が書いてあったと思う。 ②だいじょうぶ 自分でできる こだわり頭｛強迫性障害｝のほぐし方 ワークブック これは自分で書き込むタイプだよ。実際お兄ちゃんも書いてた！ こんなかんじ！探してみてね。 がんばってね！ゆっちゃ、応援してる~！
あー
快斗です ｯ 石鹸の匂いのハンドクリーム塗れば良いんじゃない ？？ ハンドクリームなら保湿もできるし匂いも持つし一石二鳥 ！！ じゃねっ