スマホバレたの３回目、自分が悪いのはわかっているけど
こんにちはｓです。今回学校でスマホを使ったことがバレてしまいました。これで３回目です。その学校は電源を切って鞄の中に入れなければならないのですが、その日はテストが終わったあとで、終わって直ぐに電源をつけてマナーモードにしてスマホを所持していました。で、私は部活に入っているのですが、前回のテストで欠点を取っていることもあり、顧問の先生と相談して部活を休んでテスト勉をしていました。テストが始まって３日目なのですが、この状況に慣れてスマホを使うことに抵抗がありませんでした。私はいつも弁当を食べたあとに勉強をしていたのでその日も教室で弁当を食べていました。そして食べたあとにトイレに行ってから自習室に行こうと思い、荷物を持って教室から出ました。その前にトイレに立ち寄ったのですがその時に一緒にスマホも持っていました。そこで長いしていたのですがその時に顧問から連絡が来ました。連絡に出なければならないと思い、私はその場で連絡しました。それがいけませんでした。あとから先輩に聞いたのですが、もし学校にいて先生からの連絡が来たら別に出なくていいと言われました。普通は電源を切っているので、電話が来たことにも気づかないはずなのですが私はその時電源を切っていなかったので先生の連絡にも気づくことができました。そのことが問題になって私は指導を受けることになりました。親や部活の人たち、先生に凄く申し訳ないです。どうしたらいいですか？