バスケの試合が怖い
部活でバスケ部に入っています。バスケは小1からやっています。もうちょっとで試合があります。私はスタメンですが試合に出るのが怖いです。理由はミスをすると怒られるのが怖いです。中1の時試合でミスばかりしてしまいある先輩が顧問に自分を指差しながら交代させろみたいなことを言っていて顧問も自分に呆れていました。それがトラウマになり試合に出るのが嫌になりました。どうすれば試合が怖くないと思えるようになるでしょうか?
部活でバスケ部に入っています。バスケは小1からやっています。もうちょっとで試合があります。私はスタメンですが試合に出るのが怖いです。理由はミスをすると怒られるのが怖いです。中1の時試合でミスばかりしてしまいある先輩が顧問に自分を指差しながら交代させろみたいなことを言っていて顧問も自分に呆れていました。それがトラウマになり試合に出るのが嫌になりました。どうすれば試合が怖くないと思えるようになるでしょうか?