表情がなくなる？
どうも、めちゃめちゃ久しぶりにきずなん来ましたTommyです ～本題～ なんか最近、緊張しすぎた時とか怒りを感じるときとか、気分が落ちたときに心が無になるというか、表情が暗くなるときがあるんですよね ボーっとしたりマイナス思考になったり軽い鬱？みたいな感じで困り果てて、同じような人いますかね、親には言えてなく、一応自閉症の診断もらってるんですけどそれとなんか関係あんのかな…とか考えたり そういう時に心を和ませるアドバイスみたいなの教えて貰えたら嬉しいです
みんなの答え
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同じー！
分かる、なんか無になる時あるよね。 悲しいのに周りには言えなくて…無になってしまう。 Kはよく「ポジティブだね」って言われるけど…本当はネガティブだから何とも言えない気持ちに…ってことも…。 鬱とか自閉症か、とかは良く分からないけど…。 やっぱ楽しい時の事を考えるのが一番！。 それか…私は…ちょっと恥ずいけど、大好きなぬいぐるみに「私、今日こんな事頑張ったんだ…。」って言ってますよ！？。 独り言感覚で自分の気持ちはき出すと気持ちがスッキリします！。 一緒に頑張りましょう！！。
同じ人いるよー！！
初めて投稿します💦ぎごちないかもだけどよろしくね(^ ^) 私もちょっと前に受験のストレス？で足にしっしんが出ちゃったりして、、急に過呼吸になったり、、 私も親に話しようとしたらとっても心配されて言えなくて、私は親に言えないから病院にも行けてないんだけど、、、なんか微笑み鬱みたいな感じで、、、、 自閉症か、、私よく知らないのに口つっこんで悪いんだけど、最近やっているのは夜に布団に入って今日あった楽しいことを思い出すことかな、ほんとに小さなことでもいいから。 あとは趣味を見つけること🔍、でも1番は運動かなあー嫌いかもしれないしもうやっているかもしれないけど、私はテニスをやって🎾少し心が楽になった気がするんだよね！！ 生きてたらいいことあることに最近気づいた！いっしょにがんばろ！