緊張
ども！のんちゃんです！ 今書いてるてる現時点で、三者面談の直前でめっちゃ緊張してます。 そうじゃなくても、発表する場面だったり、受験も控えてる関係で、 緊張がほぐれるようなことがないかなぁと思い、相談しました。 私はめっちゃお腹が痛くなって、トイレに行きたくなります。 また、全身が冷たくなる気がして、発表した後などに手を触ると、とても冷たいです。 (冷え性なだけかもしれませんが) どれだけ伸びをしても体が縮こまって思うように動かないし、 深呼吸をしてもドキドキはおさまりません。 どうするのがいいの？ 共感もお待ちしてます。 タメOKです。 ではまた！
みんなの答え
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ですよね！
私の相談にのってくれてありがとうございます！ ましゅ∞です！ ーーー 早速ですが.... 私もたくさんの人の前で発表やテストのときは 緊張しますよね。私も手汗が怖いほど出ます（笑） 私はずっと、 「やばいよ、やばいよ」と思っているんですが 私の中での心を落ち着かせる方法は、 本を読んだりして、意識をそらしています。 好きなことを考えたりしてもいいかもです！ 役に立てたら嬉しいです！ では ばいばい
全く同じ！
こんにちは ぽむだよー 私も全く同じで、めっちゃ緊張する！ 短い発表でも顔がカァーって熱くなってめっちゃ恥ずかしい！ 前々からやらなきゃいけないスピーチとかの直前は急にお腹が痛くて緩くなってトイレに行かないといけなくなる… 共感だけでごめんなさい
全く同じ！
こんにちは ぽむだよー 私も全く同じで、めっちゃ緊張する！ 短い発表でも顔がカァーって熱くなってめっちゃ恥ずかしい！ 前々からやらなきゃいけないスピーチとかの直前は急にお腹が痛くて緩くなってトイレに行かないといけなくなる… 共感だけでごめんなさい
そんなに緊張するってことは
それだけ緊張するのは責任を感じてるからじゃないかな？ いいことだよ ちゃんと責任を耐えてるし！ あなたの長所に自信持ってね