ミソフォニア
ミソフォニアです。些細な音にも怒りを抱いてしまい、勉強にも支障が出て全く集中できません。 誰にも相談できず今の状態が続くだけ。私はどうすれば良いのでしょうか
みんなの答え
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ミソフォニアか
頭に血が上った時にはソファを思い切り殴ることをおすすめします。 僕も怒りやすい性格でものにあたってぶっ壊すことが多々ありましたが最近それを頑張って抑えてます。人の数だけ性格があるので気にせず。 来年の目標は「怒らない」にしようと思っているのです…どうです。 あなたもこれを目標にしてみては？一緒に頑張りましょう。
ミソフォニアの対処法
音から距離を取る: 嫌悪を感じる音を避ける 耳栓やノイズキャンセリングイヤホンを使用する: 音を遮断する 認知行動療法を受ける: 思考や行動パターンを変える ストレスを溜めない: 適度な運動や睡眠、リラックス法を取り入れる
ミソフォニア大変そう…
こんちは はるです 勉強に支障が出てしまうのは大変ですね、、 僕の身の回りにはミソフォニアがいないし、 特に専門的な知識もないけれど まず家族に言えてないなら言うのが一番かな と思います 言えば静かにするなどはしてもらえると思うので あとはノイズキャンセリングイヤホンや ヘッドホンをつけてするのもいいんじゃないでしょうか 少しお値段は高いですが集中出来ると思います 役に立ったら嬉しいです♪
hspかな……に相談するしか手段はない…
私は精神科医でもないから断言できないけど、hspだと思う hspは敏感で繊細だから少しのことでも気になってしまうし、そのせいで人の気持ちを過度に考えてしまって相談できないんだと思う でも、いつまでも「相談できない」と踏ん切りがつかずにいると当然何も変わらないので、結局は相談するしかないんですよね(><)
初耳だ
そんな症状があるんだね それはやっぱ生活しづらいよね… 親とか先生でもいいけど、保健室の先生もに言ってみてもいいと思うな（詳しそう） 参考になったかな？ あなたの日常が少しでも明るくなりますように
イヤーマフです。
こんにちは。謎少女ウカ7です。 そういう時はイヤーマフを使いましょう。周りの音が聞こえなくなります。ネットで調べてみてください。