基礎代謝が低すぎる
私の基礎代謝は、1170キロカロリーぐらいです。活動代謝もほとんどないと思います。勉強するから運動の時間もないし、ご飯はたくさん食べないと怒られるから、おやつはなしにしないとすぐ太るんです。学校の行き帰りで100キロカロリー消費して、それ以外のなんらかの行動で150キロカロリーぐらい消費して、1日の消費カロリーは1420キロカロリーしかないです。 学生は2000キロカロリーぐらい食べてもいいと言われていますが、そんなの代謝が良い子だけですよね。クラスのみんなはご飯をもりもり食べてるのに細いから羨ましいです。きっとスタバとかコンビニとかたくさん行って青春してるんだと思います。私は太るからそんなことできません。 中学生なのに基礎代謝1170って低すぎませんか?たいして痩せてるわけでもありません。正常の範囲です。 中学生って本当に2000キロカロリーとっても太らないんですか?私だったらどれくらい食べて良いんですか?
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結論
運動部に入りましょう。 おすすめは剣道部です。お腹が引き締まります。 現役ですが、普段お菓子を食べていますが運動をしていれば太りませんよ。
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