抜毛症…
私は2024年の10月くらいから抜毛症になって、今でもずっと続いているのですが、 シンプルに、どうしたらやめられるでしょうか。 家でもどこでも髪の毛を抜いていて、やめようと自覚はしているのだけれど、やめられません。 どうしたらいいでしょうか。 年上年下辛口タメ口全部okです。
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そういうときは、、
こんにちは!Pakoです。 私も小学2年生から3年生くらいまで脱毛症で、まつげや眉毛、髪の毛を抜いていました。そのせいで長かったまつげは短くなって、髪の毛も上の方が変になって、眉毛も形が変わってしまいました。すごく後悔しています。私は、ストレスなどが原因でプチプチする快感?のようなものを覚えてしまって(?)やめられなくなってしまいました。なので私は、違うストレス発散方法を見つけて、それをやりました。私の場合は、まずデコピンみたいなことをやりました。(十分変だけど毛は抜けないから)そして、デコピンとかになったら、その回数をどんどん減らすのも楽になります。それで減らしたら、多分なくなります。もしその時になくならなかったら、今度はまた違う方法を見つけてください。それを繰り返すと完璧になくなります!(私はあのプチプチ押せるシートみたいなやつ)役に立つといいな。ばいちゃ!
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