便秘が辛い

お馬は、 ・便秘の薬を飲む ・ヨーグルト食べる ・水をたくさん飲む がいいと思う あと、何日も出てなかったら 病院に行ったほうがいいと思う。 じゃあ！またね~(^O^)／

ゆきらです。こんにちは！ まず，お腹や便秘に良いものを食べたり，（大豆，納豆，青菜，大麦，こんにゃくなど）水分補給をすることをお勧めします！ また，梅流しが特におすすめです！ただし，梅流しを食べたあと，アルコールや刺激物を避けた方がいいらしいです！

こんにちは私もそうなの！ 冬で寒いからかも！ お腹に張るカイロなど貼ったらいいよ！ 朝起きたらお湯など飲むといいよ！

#きずなん初心者 　とわだよっ！よろしくね～ 　１０日！？結構危ないね・・・・ 　でも、とわも便秘だからお任せを！ 　１０日も出てなかったら、マッサージなど 　容易いものでは出てきません。 　薬が一番手っ取り早いです！ 　状況からみて、おすすめなのは 　ピコスルファート（以後ピコ）っていう強力な便秘薬！ 　それでも効かなかったら浣腸かな・・・・ 　早めに出さないと、病院の緊急外来で摘便や浣腸を 　やってもらわないといけないから、早めに！ 　（ちな、とわは3回経験済み。１５日出なかったとき） 　浣腸も無理そうだったら、緊急外来へGO！ 　そして、つけたしとしてピコをもらっても 　毎日は飲まないほうが良い！ 　ピコを飲むと、腸がピコに依存しちゃって、 　ピコがないと便が出ない状態になっちゃうから、 　ピコは5日～出なくなったら使うといいかも！ 　そこで、おすすめの薬は、「モビコール」！！ 　依存しない、自然な腸のリズムに戻すのにいいお薬！ 　でも、めちゃ不味いから・・・・ 　海水の味だよ・・・・(・_・;) 　早く治りますように！

はじめまして~ 花乃だよっっ！よろしく♪ > 便秘つらいよね‥(>_<) すごくわかる‥ わたしが便秘だったときに 一番効いた食べ物は, ・ヨーグルト ・ピーナッツ この２つだよ~！ とくに,ピーナッツは すっごい効いたの！！ あとは~,たくさん 動くこととかかな？？ わたし体育とか部活のあと お腹ゆるくなりやすい！笑 参考になればうれしいな‥！ < 最後までありがとう♪♪ またね~

さっきも回答した、ふあふあっぴです! 付け足しがあります。 これは、スッキリするための朝のルーティン♪ できたらやってみて! ①朝起きて、なるべくすぐに水を一杯 ②朝ご飯は絶対食べる! このときによく噛むとお腹が起きるんだって! ③ごはんのあと、でなそうでもとりあえずトイレ! 簡単なことだけどね、この水一杯がポイント! うち今小6で、来年部活とかやりたいから、便秘治したいんだよねー お互いガンバロ(^o^) じゃーね

こんにゃく食べて！

運動苦手でも歩くだけでも効きますよ！

こんにちは！txtを推しているhanaです！ 本題↓ 実は私も小さいときから便秘に悩んでいて… 小さいときはちょっと失礼ですがかんちょうとかを病院でやってもらっていたんですが、それをするとお腹をこわした時みたいにものすごくお腹が痛くなるんです。 それが嫌なのともう私は中学生なのでかんちょうはやりたくないです。 そこで病院で出されたのが水と混ぜて飲む、液体の薬です。 年齢によって何滴入れるかが決まっていて、水と一緒に飲むので便が柔らかくなり、出やすくなります。 あとはお腹が痛くなりにくい薬がネットでも販売れているので、今はそれを飲んでいます。 飲み始めてから、完全には治っていませんが少しづつ改善されている気がします。 ……とこのように私は何年も便秘と共に向き合いながら成長してきたので（笑） 他にも便秘に悩んでいる人、たくさんいます。 おたがい励ましあうことで少しは気が楽になるよ。 私の投稿が便秘に悩んでいるみなさんの参考になえば嬉しいです！ おたがい辛いけどあまり深く考えないことだよ！ また会えたらいいね。あんにょん！

こんにちは！花梨です！ よろしくお願いします！ 10日も！？それは辛かったね... そういう時に治す方法は、 腸内環境を良くしてくれる「ヤクルト」とかを飲むのがいいよ！ めっちゃ腸の調子良くなるから、飲んでみてね！ 便秘治るといいね！ またね~！