身長が伸びない！！

やっほー♪ ゆい☆だよん！ まだ５年生だから伸びない・・・さんも大丈夫！！ 身長が伸びる方法は、 ・たくさん寝る ・栄養バランスのとれた食事を食べる ・カルシウムを多めにとる ・バスケ、バレーボールなどのスポーツをする だよ！！ またね！

早く寝ることが1番 いつか伸びるから大丈夫じゃない？

えなだっちゃ(^._.^)ﾉ ＜身長を伸ばす方法＞ ・毎日早寝早起きをする ・毎日三食栄養バランスの良い食事 ・カルシウムを摂る ・運動をする(特にジャンプする系のスポーツ！) ・毎日直接日光に当たる ちなみにえなも、中学生になるまでは身長が低くて悩んでいたんだけど、 小4で成長期に入ってからは身長が伸び続けていて、中1の今では平均並みの145cmまで伸びたよ！ でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ

こんにちは、みのちゃんです。 身長を伸ばすには、 ・毎日バランスの良い食事を取る ・食事は抜かない ・早寝早起き ・ジャンプをする ・カルシウムを取る　こんな感じかな！ 特に早寝早起きは大切！成長ホルモンがたくさん出るから！そうすることで、身長も伸びるよ！ あとは、ジャンプをすると伸びるんだよ！バスケやバレーの選手って背が高い人が多いじゃん？バスケとかバレーってたくさんジャンプをするから背が高いんだと思う！ じゃあ、またねー！

こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩ 身長を伸ばす方法は… ・3食しっかり食べる ・運動をする ・好き嫌いしない ・早く寝る ・ジャンプする ・牛乳を飲む ・おやつばかり食べない ・ジュースばかり飲まない かなー? おもちねこはこの方法で背が高くなった! ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~

kokoです！スプリンギンと言うアプリでクリエーターやってます！ 本題 私、身長が高くて低くなりたいんですよ。 背が低いとチビとか言われるけど、恋愛的には好感度高いんですよね！背伸びなどするのが可愛いと言う噂です！ 自分は小さい頃から後ろの方で、現在は143cmです。 10歳にしては高くって、、、 しっかり睡眠をとる事が効果的です！牛乳を飲むといいと聞きますが、実はよくないんです。なので、好き嫌いせずご飯を食べることや、豆乳を飲んでみてはどうですか？？豆乳は背だけではなく、胸がふっくらするようになります。 年下からごめんなさい。 それでは

こんにゃ!綾羽だよん(≧∀≦) - 身長を伸ばすには、 ・毎日3食しっかり食べる ・カルシウムを摂る ・睡眠をしっかりとる ・運動する この4つが大事だと思う！ - でも、伸びないさんはまだ成長期！まだ伸びる可能性は十分にあるよ！ ばいにゃっ

保育園に行っていたとき1番前で、今は真ん中くらいです！ ・8時30分に寝る ・運動 ・カルシウムをとる（魚の骨、牛乳など）

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 実はゆーのも中1だけど、背が145cmしかなくって、クラスでも一番チビなんです！ そんなゆーのが心掛けている方法は、 ・バランスのいい食事 ・早寝早起き ・運動をする ・カルシウム分を摂る こんなところです！ 特にカルシウムは、ゆーのは朝と昼に牛乳を飲んで頑張っています！ 伸びないさんはまだ11歳です。 これからが成長期です！ いっぱいおいしい物を食べてがんばりましょう！ それじゃあまたね(^_^)/~

こんにちは櫻井優衣推しです 本題 ・朝食をしっかりとる！ ・カルシウムはタンパク質と一緒に摂る！ ・サプリメントを飲む！タイミングは食事の前後が〇 ・お菓子＆ホットスナックは注意して摂取する！ ・立っている時間を増やす！ ・運動は縦方向に負荷をかけることを意識して！ ・質のよい睡眠をとる！ ・食事は寝る3時間前までに済ませる！ ・寝る前の30分間はスマホを見ない！ 高校生がやってること ・食事に気をつける ・朝ストレッチをする ・ジャンプして関節を伸ばす ・時間帯を意識して睡眠をとる