バトミントン部の練習
私は現在中学三年で今までの部活は文化部でした 運動から逃げてきた人生ですが、高校からはバトミントン部に入ろうと考えています 私の学校は中高一貫校なので、部活の体験をしました… ーーーーーーーーーーーー 内容は 35秒以内に体育館2周 素振り練習 階段ダッシュ10セット ⬆︎の一段飛ばしダッシュ10セット 両足跳び上り10セット ⬆︎の一段飛ばしを10セット からの筋トレで 腹筋(足上げ)30セット 腕立て30セット 腹筋(上体起こし)30セット この筋トレを合計2セット ーーーーーーーーーーーーーー 私も舐めていましたが、全然できないし先生にはお前らのために時間割いてると言われメンタルボロボロです こんな私でも上の内容を軽くこなせるようになるにはどうすればいいでしょうか?またメンタルをどうやって保っているのか教えてほしいです。体験ですが、休むことは許さない雰囲気がすごくて…