メンタルの保ち方
私はバトミントン部に入るために体験入部をしています。 始めたきっかけはバトミントンが好きだったからなのですが 部活は遊びとは違い運動が苦手な私には毎日筋肉痛で練習についていけず泣いてしまいそうな日々です。 楽しいという感情はなく辛い、やめたいと思うようになりました こんな自分に勝つためにメンタルの保ち方を教えて欲しいのです。 それと、バトミントンを始めてから手が震えて握力がないような感じがするのですが、治し方ってありますか? 疲れを問う方法も教えて欲しいです。
私はバトミントン部に入るために体験入部をしています。 始めたきっかけはバトミントンが好きだったからなのですが 部活は遊びとは違い運動が苦手な私には毎日筋肉痛で練習についていけず泣いてしまいそうな日々です。 楽しいという感情はなく辛い、やめたいと思うようになりました こんな自分に勝つためにメンタルの保ち方を教えて欲しいのです。 それと、バトミントンを始めてから手が震えて握力がないような感じがするのですが、治し方ってありますか? 疲れを問う方法も教えて欲しいです。