至急、ねんざした、、、
きいです。 私は、バスケを週4でやっていて、今度試合があります。 その練習の時に!パスカットで手首をねんざしてしまいました、、、 痛すぎてすぐ病院に行ったんですけど、 今、利き手の右手が包帯で巻かれています、、、 お医者さんやコーチからも練習はやめといてと言われています。 しかも痛くてドリブルはつけそうにありません。 だからと言って、全くボールに触らないと体がなまりそうなので困ってます。 学校の体育も見学、体力も落ちそうです、、、 全治3週間。試合には間に合いますが体がなまって、出れないのは困るので、 ねんざ中でも簡単にできる体力づくり、バスケの自主練 先輩方に教えていただきたいです!(年下でも大丈夫です!) よろしくお願いします。。