すぐに泣いてしまいます････

Minekoです 自身の打たれやすさについて悩んでるようですね。卒業式の練習での出来事などの重なりで、自身の弱さを感じてしまっているんだと思います。貴方が感じている怖いという感情やどうしようもなく悲しい気持ちはとても自然なもので、責任感が強いほど、迷惑をかけてしまった時に深く傷ついてしまうものです。 まずメンタルの強化はそーんな簡単なことではないのはわかっていると思います。「少しでも失敗するのはダメだ」などの極端な考えを止めることや「今回はちょっとダメだったけど、他のことは自分なりに…」など良い点に目を向けるようにしてみましょう。 そして涙を我慢することは、余計に苦しくなる時もあります。 人は悲しい時以外にも、涙は出ますよね。感情が高ぶった時にも涙が出ます。涙が出そうになった時は、深呼吸、肩の力を抜くなど、リラックスを意識しましょう。 物覚えが悪いのは、説明が雑ですが、自分にあった学習方法を見つけ 流のがいいでしょう。最後に:ご自身の気持ちと向き合って改善策を考えようとする貴方は、成長意欲があるように思えます。焦らず、少しずつでいいので、成長していきましょう。長文失礼しました。

こんちゃ！ことことです☆ニクねはことです☆ぱっぱさん！（名前間違えてたらすいません。）私もすぐに泣きそうになってしまいます！そんなことの我慢方法を教えます。 私はあくびをするふりをしています！！あくびをすると涙が出るのであくび風にしてばれないようにしています！じゃばい！

美愛ですv(・ω・) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 美愛も， すぐ泣いてしまいます． だから，すぐ泣いてしまうのは，病気じゃないです． それは，自分の個性だって，ポジティブに考えよう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ばいばいv(・ω・)

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのも涙もろくてすぐに泣いてしまいます！ ゆーのも注意されたり怒られたりすると、目に涙がたまってしまいます！ 小学校の頃は、すぐ泣いてしまっていたのですが、中学校になってからは、 涙ぐみだけで、涙は流さなくなりました。 ゆーの的には、はっぱちゃんも涙目になる程度で、涙を流さなければそれでいいと思います。 涙を流さなければ、周りの子にも心配をかけることはありません！ またメンタルを強くするには、常に強気でいることです！ 「弱気は最大の敵」っていう言葉をゆーのは大切にしています！ いつも強気に物事を考えるように心がければ、少しずつだけど、メンタルも強くなると思います。 それじゃあまたね(^_^)/~

私も豆腐メンタルなのでわかります… 経験上、メンタルを強くするのはかなり難しいと思います なので、争いごとを避けて慎重に計画を立てたら怒られることが減ると思います でもどうしても怒られてしまうことがありますよね そういうときは、自分を慰めてあげてください 「私は人間だからしょうがない、失敗することだってある。大丈夫」 と心の中で安心する言葉を繰り返して、深呼吸すればかなり落ち着きますよ。とにかくリラックスを意識してください マスクをしているなら口だけ笑顔にするといいですよ 泣きそうな時は、手で強く服を掴んだりして特定の場所に力を入れれば段々収まってきます パニックになると余計涙が出るので気をつけて メンタルが弱い自分を責めずに、長所を見つけ出してポジティブ思考で行きましょ！

＠元綾羽＃覚えてほしい＃挨拶変えた！ 希空だぞっ，ねむねむ…(_ _).｡o○ - 希空は，緊張することが滅多にないし， メンタル強度診断でも「メンタルが強い」って書いてあったので， 強いんだと思います！そんな希空が答えます！ メンタルを強くするには， ・何事も前向きに考える ・メンタルが強い人と関わる ・ポジティブになる この三つが大切だと思います！ 特に二つ目は，希空の親友がメンタルダイヤモンドだったので， 希空もメンタルが強くなれました！ - 参考になったら嬉しいな！ ばいばーい！