自信を持つ方法について【サッカー】
こんにちは。中学校サッカー部でキーパーをやっている者です。サッカーは経験も浅く上手いわけではありません。練習から自分なりに頑張っているつもりで基本はそこそこ出来ていると思うのですがミニゲームなどの練習で人数が多くなると急にトラップなどが上手くいかなくなります。失敗したら下手くそと思われると自信が無くなってしまいミスが連発します。試合でも同じです。試合で少し上手いセーブを決めても真下にくるゴロやバウンドしてくるボール、高く上がるボールなどの簡単に取れるようなボールでミスをして失点してしまいます。勝たなければ行けない試合で勝てるような相手だったのに明らかなミスでチームの士気をさげてしまいそのまま負けてしまいました。本当に申し訳なかったです。練習から自信を持って自分の力を思う存分発揮できるようになりたいです。いい方法はありますか？メンタルをもっと強くしてチームの守護神のような存在になりたいです！
みんなの答え
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その気持ちがあることがすごい！
あかねです。 私は、卓球をしているのですが、メンタルがとても弱いです。 でも、最近は、試合では「この試合も次うまくなるための練習だ」「今は全力を出して、無理でも次の試合に備えて鍛えよう」と思ってプレイをしています。 メンタルシャボン玉さんは、チームの守護神のような存在になりたいという強い思いがあってとてもすごいと思います！ ミスが怖くても、自分が「チームを支えるんだ」「自分はできる」と常に思いながら練習に取り組んでみてください。気持ちだけでもだいぶ変わります。 チームプレーではみんながみんな、同じように下手と思われないか気にしているものだと思います。試合前には気合を入れてネガティブなことは一切考えないほうが良いと思います。試合中もです。 私も、「キャプテンになる！そのためには私が強くないと！」という気持ちで取り組むと、勝つことができました。 気持ちだけでもだいぶ変わるのでお互い頑張りましょう！ミスをしても大丈夫！