不安症つらい
ゆえです! 私は不安症です。なにか少しでも不安なことがあると手が震えたり、眠れなかったりします。最近は寝不足で体調が悪いです。 できれば親には言いたくないです。不安なことがあっても、こわくならない方法を教えて下さい。
みんなの答え
辛口の答え
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つらいよね…
私も不安症です… つらいですよね。寝れないし楽しめない。そこで最近私はある言葉を不安になった時に言い聞かせています。それは「なってから考えればいい、今不安になっても変えられない、この一瞬を楽しまなくちゃ!」です。この言葉を言い聞かせるようになってから、不安になってもなりすぎることはなくなりました!
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