シャトルランのコツ！
タイピーです！カテゴリ間違ってたらごめんなさい。早速本題です！ ────── もうすぐスポーツテストがあります。でも私、持久力が致命的にないんです。割と身体能力は高くて、シャトルラン以外は平均以上だけど、シャトルランが毎年ギリ23回とかで…。 大体、6回くらいから息が切れてきて、15回になる頃には喉が潰れかけで、乾燥帯にいるような感じです。 今年はA判定を目指しているので、シャトルランで落としたくないんです。 シャトルランのコツや、良い呼吸の仕方など教えて欲しいです！ 今年こそ去年の記録更新したい！ 回答よろしくお願いします！