心の声に悪口を言われます
いつも自分の心の声に悪口を言われます。 自分が何かを見て笑ったりすると心の中で黙れとかきもいなとか思います。 心の中の声が止められないかんじで、ネガティブになればなるほど止められなくて辛いです。 声は自分の声だったり友達の声だったりします なので現実の時もきもいとか言われそうで怖いです。 これは何かの病気なのかなど、心配です
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辛口の答え
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休みましょう
こんぺいとうです。 それは、うつ病の可能性があります。そんな時は、十分に休息を取る必要があります。でも本当に病気かもわからないので、クリニックを受診したりすることを勧めます。休んでください。自分もそれで自己嫌悪に陥ったこともあります。でも必ず前を向ける時がきます。
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