親についての相談。聞いてください

こんにちは、 私は頭がいいほうではありません。 なので昨日友達と勉強をする為に 電話をしながら進めてたんです。 そしたら、いつもより長引いてしまって、 その日の夜親に怒られました。 正直私もやりすぎたなって、思って ごめんなさいと、反省しました。 そして今日習い事に行く前に 電話で父親が、母親と話していました。 軽く揉めてる感じだったので、 あまり関わらない方がいいな思っていたら、 こっちに飛び火してきたんです、 明らかに機嫌の悪い感じで。 それに昨日解決したはずの通話の話まで 掘り返して言ってきたんです。 昨日しっかり私は反省をして謝りました。 こちらも掘り返されて気分が悪いです。 私はどうすればいいんでしょうか、 アドバイスでも、慰めの言葉でもなんでもいいのでください。お願いします また会えましたら。嬉しいです