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しゅみみんなの答え：2件

筋トレのモチベを保つ方法！！

ども！るいです！僕は最近筋トレを始めてちょうど1ヶ月くらい経つんですが、モチベが続かなそうです、、メニューは、スクワット12回3セット腕立て伏せ(膝つき)10回3セット腹筋10回3セットです。音楽聴きながらやったりしているのですが、継続させるにはどうすればいいですか？憧れのアイドルみたいに筋肉つけたいです！

チルいるいさん(15さい・選択なし)

2025年7月14日

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