みんなどのくらいスマホ触ってる？
高校生のゆきです！ 今3年生で就活してるんですが、就職の不安を打ち消す目的や推しを見たいという理由で、ついスマホを見てしまいます。 スクリーンタイムを観たら一日5時間とか6時間になってて…。我ながらやばいと感じています。 でも、スマホをどう手放したらよいか分からないんです。勉強しないとだけどついスマホ見ちゃって…。親の前でもよく見てるのですが、何も言われないけど絶対見過ぎだと思われてます。 そこで、どうにかしてスマホを見ずに過ごせないか悩んでいるので、解決方法を知りたいです。 今は、一番見てしまうティックトックやユーチューブのアプリをタイマーで一時間とか(それも多いかな)にセットして頑張ってみようと思ってますが…。 自分に厳しくしないとなので、年上年下関係なく、辛口大歓迎です。むしろ辛口でお願いしたいくらいです。どうか良い方法教えてください、お願いします。