人が怖くて体が震える
最近あったことを話させていただきます…読んでくれると嬉しいです。 今年の六月あたりから、体が震えるようになりました。 人に見られてる感覚が常にあって、頭ではわかっているのに、震えちゃダメだって思ってしまうし、震えてしまいます。 きっかけは多分、二月の立志式のリハで震えてるところを笑われたことだと思います。 治したくて筋トレや勉強で心を鍛えようと自主的に何かする努力はしました。 でも、今日カラオケに家族と行った時、なんか自分が歌ってる時白けてるなぁって思えてきて、姉に聞いたら知らない曲だからじゃない？と言ってたのですが、その言い方ってもう白けてるってことじゃんって思って…歌い方、話し方すらも忘れて、最近言葉自体に疲れてきました。 半分は思い込みだと思うんです、でも考え方のクセってほんと治らないし、自律神経がうまく機能しないからもう一人じゃ変えられない。心療内科行きたいけど親が許してくれないし、これって何かの病気なんですかね。むしろそうじゃないと意味がわかりません。不安とプレッシャーと孤独で押しつぶされそうです。 軽くまとめるといつも視線を感じて体が震えてしまいます…それが怖くて学校が怖いです。学校以外、家族とのカラオケもです。長くなってしまってすみませんでした。