こうしたら痩せるよね?…
私本気で痩せようと思っているんですけど、本当に痩せれるか分からなくて、痩せると思う運動とかを、かいたんですけど、これでやせれますか?教えてください!今年の10月の最後までするつもりです! ・お菓子は10月までは給食ででるのしか食べない! ・普通のスクワットと足を広げてスクワット とレッグランジと足パカとブリッジのおしりあげるやつとバックキック(ヒップup効果と 次の日はツイストクランチとニートゥチェストとサイドキックとプルオーバーとデッドリフトとワイドプッシュアップとナロープッシュアップとバービージャンプを30回ずつします!