体力テストのコツは?

りんね。です！ 本題！ ◎長座体前屈 壁からスタートだと思うので、思い切り肩を壁に 押し付けてみてください！少し伸びます！ ◎握力 恨んでいる（笑）人のことを思い浮かべてみてください、、笑 ◎反復横跳び 線をギリギリで踏んで、動きを最小限にするのも大事だし、 体の軸を大きく動かさないことも大事です！（真ん中で） ◎５０m走 笛などの、スタートの音が聞こえたと同時にすぐ スタートします。 大きく踏み出して、早く走ると良いです◎ ◎立ち幅跳び 思い切り前に飛んで、前に手をつく感じで！ って感じです！！ ごめんなさい。ソフトボール投げは壊滅的なので、、笑 以上ですっ！・＿・

こんにちは、中学2年生のらいらいと申します。 そうですね、、、、、体力テストは結構良い方の人間なので教えます^_^ ①シャトルラン(走る系) →とにかく走りまくる! 家の周りとか、、、、、習い事があるなら走ってますかね、、、? →縄跳びを跳びまくる! →これ、意外に体力つくのでやってみてください^_^ ②上体起こし・長座体前屈 →お風呂上がりなどに、腹筋・骨を柔らかくするためのトレーニングをする! ③反復横跳び →足腰のトレーニング・反射神経のトレーニングをする! ④50m走 →反射神経のトレーニング・走りまくる! クラウチングスタートだった場合は、反射神経が必要だと思います^_^ 参考になるかは分かりませんが、頑張ってAになってください! 応援しています^_^

こんにちは。姫姫です。 本題 私からは握力のコツ、紹介しますね。 握力は、手を握ってどれくらいの力があるかを測る競技(？)です。 握力をする時は、手に力を入れると同時に短い言葉を発するのがいいそうです。 私は「んっ！」と大きい声を出しました！ ぜひ実行してみてください。 ではでは。

どーもっ！リリィだよ♪覚えてくれると嬉しいなっ！！ 早速本題っ！！ らむねさん！仲良くしてね♪ えっとぉー できるだけ全力を尽くす！！ことが一番です！ ということでばいちゃー！！

どもっす！ゆっぴーです！球技が苦手デス！ 本題に入りましょー！ 反復横跳びはやっぱり「ギリギリを攻める」のが大切ですぅ！はい！そうすれば動いて帰ってくるときの動きも減りますし、いっぱう飛べます！体力をつけるのも大事ですねぇ こんな感じです！お役に立てたら嬉しいです！

こんちゃ！はっぱです！ 体力テストにはコツはありません。 なので、仲良い子に集計頼んで偽造しましょう。 上手くやればバレないよ！ 盛り過ぎるとバレるけど。（笑） ちょうどいい盛り具合を目指そう！