オススメのストレス解消法教えてください！
こんにちは まなです。 長文失礼します！ 高校1年生で、2日ほど前から生徒会に入ることが出来たんですが、 月火水木金 毎日、夜8時まで残り生徒会の仕事をしなければいけない、という事を入った初日に聞き今2日間共 8時付近まで残って仕事をしているのですが、家が少し遠く電車通学で、 家に帰るともう9時で自由時間も勉強時間もほぼ無く、疲れてすぐ寝てしまいます。 それに、元々体力が多い方ではなく、この2日間だけで身体がどっと疲れ、特にストレスも凄いです。 辞める事も出来ないのでこのような生活を後6ヶ月しないといけなくて、身体は慣れていくと思うんですけどストレスだけは抱えたくないなーと思いまして そこでオススメのストレス解消法教えてください！！！泣
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
瞑想するといいですよ
瞑想とは心を静めて特定の感覚(呼吸)などに集中することです。 瞑想のメリットはストレス軽減、集中力・注意力の向上、記憶力の向上、ストレスを感じにくくなります。 瞑想のやり方がちょっとよくわかんなかったら「瞑想 やり方」って調べてみてください。
ストレス解消法！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあがやってるストレス解消法は… ・キズなんをする ・好きな音楽を聴く ・推しを見る こんな感じだよ！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~
ストレス解消法！
こんにちは！ＢОＫＵです！ ストレス解消するにはやっぱり、すきなことをやったり、そとでてみてすっきりすることですかねー。 例 嫌な人、嫌なことの絵をかいて、そこに、その人、そのことに対するもんくてきなことを書いて、ぐしゃぐしゃにしたり、ハサミとかで切り刻む っていう感じです！出来たらやってみてください！！
大変だね…
こんにちは！とまとです。 8時ぐらいまで残って仕事しないといけないの！？ 大変… おすすめの、ストレス解消方法を紹介します！ ①音楽を聴く。 推しの曲とかを聴いたら、ちょっとストレス発散される！ ②同じ生徒会の子で、まなさんと同じ悩みを抱えてそうな子を探す。 悩みを言って、愚痴ったら、ストレス発散されるかも！ ストレス発散できるといいですね！
ストレス解消法！
やっほ～！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ雪姫だよー！名前覚えてくれると嬉しいな！ 雪姫のストレス解消法は、お風呂でゆっくりしたり、YouTubeを見てるよ！他のおすすめのストレス解消法は、 枕を殴りまくる！ ノートに愚痴を書く モチベあげの為に好きなものを爆買い とかかな！では、ご参考までに！ばいちゃ！
ストレス解消！
こんにちわ！夏妃だよ~っ！よろしくね♪ 夏妃のストレス解消法は… キズなんをやる（見る）ことだよ！ 嫌なことも忘れれるんだ！ あとは好きな曲を聴くとかかな… よければ参考に！ じゃねっ！
暴れまくりーーーーーーーーーーー！！！
こんばんは、マカロンです！あばれたりして汗をかいてお風呂に入るとストレスがバァーーーーーーーー！！！！！っていう感じで晴れていくんです！参考にしてみてはどうですか?(役に立たなかったらすまん
色々あります！
こんにちは。姫姫です。 本題 私は5年生の時に不良になりました。その原因の一つがストレスもあったことを知り、自分なりに約2年間研究してみました(最近見つけたのも含まれていますが最後まで見てくれると嬉しいです)。 ①きずなん これが一番ストレス解消につながります！下にスクロールして行ったら同じ様な悩みを抱えて相談している人がいて解決できることが多く、また「どうってことない！」と前向きに捉えることもできます。 ②カラオケ 最近見つけたものです！私はよく友達とカラオケに行くのですがそこでストレス発散してます！推しの歌を歌うのですが歌詞の意味が素敵すぎます。また、声を出すことによって(全力で歌うので)ストレス解消につながります。きずなんは24時間できないのでできない時間はカラオケで発散していることが多いです。 ③推し活 ②と似てます。ストレス解消ラストは推し活！ストレスって主に苛々から来ていることが多いんですけど推しをみていくうちに自然と笑顔になります。笑顔にもなるし、前向きに考えられます。効果はきずなんと同じぐらいあります。 ではでは。
スクイーズです!
ちぎりパンです♪ こんにちは♪ 私はスクイーズが癒しアイテムだと思います。 スクイーズとは、触って楽しむおもちゃです♪ ブルームスクイーズ をとにかくオススメします♪
歌って発散だ！
はじめまして、ありんすです。私のストレス発散法は、カラオケで歌いまくる！音痴でも間違ってもいいから、とにかく歌う！をよくしてます。あとは ・今の気持ちを紙に書く ・好きな音楽を聞く ・軽い運動をする がおすすめです。