オススメのストレス解消法教えてください！
こんにちは まなです。 長文失礼します！ 高校1年生で、2日ほど前から生徒会に入ることが出来たんですが、 月火水木金 毎日、夜8時まで残り生徒会の仕事をしなければいけない、という事を入った初日に聞き今2日間共 8時付近まで残って仕事をしているのですが、家が少し遠く電車通学で、 家に帰るともう9時で自由時間も勉強時間もほぼ無く、疲れてすぐ寝てしまいます。 それに、元々体力が多い方ではなく、この2日間だけで身体がどっと疲れ、特にストレスも凄いです。 辞める事も出来ないのでこのような生活を後6ヶ月しないといけなくて、身体は慣れていくと思うんですけどストレスだけは抱えたくないなーと思いまして そこでオススメのストレス解消法教えてください！！！泣
みんなの答え
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ストレス発散方法！
どうもっ。めーさまです 何その、若手社員の初日みたいな生徒会！？（こいつは何を言っている？） ということで、時間がないあなたにおすすめのストレス発散法を、教えます！ ・枕に叫ぶ ・帰るときにめちゃくちゃ一人で愚痴を言う って感じだよ。 またねっ
休日にストレス解消！
ストレスは誰にでも溜まりますよね… 平日は忙しいんですね…休日に、下記のことをやってみてください。 1.誰もないところで叫ぶ 河原などでやってみてください。喉を痛めないように！ 2.散歩する 1人でするといいですよ！話しながらしたい場合は仲のいい人や家族を誘ってみてもいいと思います。自然の中を散歩するといいですよ。 3.音楽を聴く 好きな音楽を聴いてみてください。イヤフォンをつけるといいですよ。でも、長い間イヤフォンをつけるのは、耳が悪くなる可能性があるので、30分ほどがいいでしょう。 4.寝る これは最強かもしれませんね。心臓を体の下にしないように寝てください。右肩を下にした状態がいいですよ。部屋を暗くすると寝やすいですよ。 5.ゲームをする 人によってはこれは一番いいでしょう。好きなゲームをするといいですよ！しかし、対戦系で、負けたりして余計ムキー！となりストレスが溜まったのなら、寝るといいですよ！
ムカムカ！
Hello！そこら辺の人です。 ーー本題ーー 私はイライラするとネガティブになるんでけど、 そんなときの発散方法は、、、！ ・泣く 感動系のアニメやら名言？を聞くとか。 ・外を眺める 晴天や雨、お天気雨の日は格別に好きです！その時には温かい飲み物や甘いものがあっても良いかもですよ！ ・ボーっとする これ結構楽しんですよね！ こんなもんですかね！？参考になりやがれください！ ーーお疲れ様でしたーー
ストレス発散方法！
こんにちは、のんちゃんです♪ 私のストレス発散方法は、 ・キズなんをする ・好きな音楽を聴く ・泣く こんな感じです。 参考になると嬉しいです♪ じゃあ、またね^_^
おすすめのストレス解消方法
こんにちは。バレリーナです。 いくつか提案してみました。 ①ガムを噛む 脳に刺激を与えてリラックス効果抜群になります。また集中力も上がります。 ②音楽を聞く 気分を高揚させたりリラックスできたりします。イヤホンをつけると電車内でも聞けます。 ③美味しいものを食べる 美味しいものを食べて、幸福感を倍増させましょう ④趣味に没頭する 自分の時間を確保しましょう。日々のストレスから離れられます こんな感じですかね。参考にしていただけたら嬉しいです！では！
ストレス解消法！
美羽。です！ 本題 ストレスが溜まるのは分かります、、！ 私がやっているストレス解消法は、、 ・音楽を聴く ・キズなんをする ・枕を投げる、叩く ・ダンスをする こんな感じです！ 気になったものがあればやってみてください♪ これで以上です！（＠＞＿＜＠）
ストレス解消法
こんにちは！はなたんです♪ ストレスがあると辛いですよね... 私がやってるストレス解消法を紹介しますね！ ・枕を思いっきり殴る ・泣く ・音楽を聴く ・好きなことをする こんな感じです！特に泣くのおすすめです！スッキリしますよ。 またねー！
まくらに叫ぶ！！
私はストレスが溜まった時は枕に口をつけて 叫んでます！！ 枕に叫んだらそんなに声も大きくならないです！ 私はよくヨダレが出てしまうのでティッシュをはさんでます（笑） 叫ぶというかめっちゃ私は愚痴を言ってるなー 頑張ってください！！ 私も応援してますー！！！
うちもストレスたまるー！
Naoなのだ。初投稿失礼するね！これからよろしく！ うちのストレス解消方法は、以下だよ！ ・鍵をかけられる部屋に行って(なければトイレ)布団を運んでそのまま布団につっぷつして泣く(布団だと鳴き声がおさまるよ。家が無人で一人だったら家で泣きまくってもOK) ・紙に嫌なことを書きまくってその紙を捨てる用の袋を机に貼って、そこにその紙を破って捨てる ・スマホで好きなYouTubeを見たり、キズなんをする！(これはストレス解消のためだから目が多少悪くなっても仕方ない！気にしないで) ・お昼寝する！(それでもストレスが溜まった時は、お昼寝をたっぷりして夜更かししてその夜ふかしの間に好きなことをする！) ・自分の部屋かトイレに行ってできれば鍵をかけて文句言ったりする これぐらーい。人によってどうするかは違うからもしかしたら効き目がないかもー。その時はごめんねー。さて、行も少なくなってきたから、バイバイしよっかー。じゃあ、バイバーイ！
大変ですね､､､
私は現在高2ですが、高校に入学したての時、環境の変化や通学距離の変化でかなり疲れて帰るなりなんなりすぐ寝て夜の10時に起きてご飯と身支度等々だけ済ましてまた寝る､､､という生活でした。 疲れすぎて何にも出来ませんでした､､､。 その代わり土日を使ってしっかり休んでました。 平日が忙しくて休めないなら休日でしっかり休みを取るといいです！ カラオケ行ったり、好きなアニメを見るとかでもストレス発散になると思います(*^^*) ただ、休日も部活があるとなると話は別ですが､､､。 勉強に関しては、休み時間や通学時間などのスキマ時間を使って勉強するか、休日にまとめてやるしかないですね､､､。 休日は勉強の開始時間を決めて、それまでは遊ぶ、という風にするといいと思います。 あと、もうひとつ気になったのが、最終下校時刻です､､､。 多くの高校の最終下校時刻は18時前後で、それ以降は特別な事情(部活の大会前とか)でない限り残れないはずなのですが､､､。 生徒会だとその辺も大変なんですかね、、、。 あまり無理せずに、、、。応援してます！