睡眠が足りなくて限界
こんにちは、おこです。 本題に入ります。 私の塾は週に２日あります。 （小学５年） 普通の塾よりは日数が少ないので、その分休憩無しで 夜の５時から９時まで授業です。 家から塾は、離れているので、帰るのに３０～４０分くらいかかります。 だから、帰ってきて、ご飯を食べて、お風呂に入って、復習、、、、 としていくうちにものすごく遅い時間に寝ることになってしまいます。 塾がない日も、たくさんの習い事と勉強でなにもない日が１日もありません。 学校もかなり遠いので、１時間くらい登校にかかります。 だから、起きる時間も早いので、全然寝られていません。 どうすればいいのでしょうか？？