女の子の体のなやみみんなの答え:12

健康的に痩せる方法教えてください(泣)

はじめまして!ととです^-^ 実は12月と2月に現場参戦の予定があるんですT-T どうしても痩せたいんですけど、無理なく健康的に痩せられる方法はあるのでしょうか。ご飯を抜くとかはしたくないので、筋トレ等でおすすめがあれば教えていただきたいです。 あと私自身体を動かすのが好きではなくていつも続かないのでやさしめのがいいです。笑笑ちなみに、ダイエットといっても見た目重視です。 今すぐにでも始めたいのでみなさん回答お願いします!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

咳をしよう

咳をすると、 一回に3キロカロリー減ります


まじでなるねぇさんおすすめです!!

こんにちは!つなまよです 私も合同コン行くかもでダイエット中です!! 私はなるねぇさんの足トレだったりちゃんとカロリーを計算したりするのがいいのかなって思います!! カロリーを計算するのもアプリとかがあるので楽ちんですよ!! 断食より、カロリーと消費カロリーがいい感じのバランスがとれてるのが大事になると思います...! なるねぇさんのって長く続けるのも大事だけど、短期間でも効果出るよ!!とか三日坊主向けとかも結構ありますよ!! 未漁って自分にあったのを探すのもまた楽しいと思います笑 ダイエットがんばりましょ!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ