どうしたらいいかな
初めまして中2です。 私には小4の弟がいます 私は普段は優しい姉だと思っているのですが 怒るときだけは自分でも嫌になるくらい最低な姉なんです なぜかというと親の怒り方とほんとうにそっくりだからです 親の怒り方は相手が何も言えなくなるくらい 早口で喋ったり、長時間喋ったりして 相手が返事をするのが難しい状態にしたり 異常なまでに声をはりたげたりどなったり 物に当たったりなど想像しやすく言うなら 毒親みたいな感じです 私も弟も頭の回転が遅く、滑舌が悪く 言いたいことを言おうとすると 涙がでてくるようなタイプです なので上のような怒られ方をされると 手も足も出ない状態になってしまいます それが本当にすごく嫌で だから私は親のような怒り方だけは したくない、親のようにはなりたくないと 優しくあることを心がけているのですが どこかのタイミングで糸が切れてしまい 弟に親のように怒ってしまいます 私自身が怒っていることに気がつくのは 弟がすでに泣いているときです 毎回毎回またやってしまった、 親と同じことをしてしまった、 と後悔するばかりです どうしたら自分を自分で制御できるように なるでしょうか?