言いたいことが何も言えない
シオンです。 ずっと昔からなんですけど、報連相がまったくできません。 家族からも何度も注意されているんですが、改善しません。 「直さないと」と思っているんですけどいざとなるとできません。 小さな質問から、質問の回答、反論すら何もできません。 言う前に「何言っても無駄だ」と思って何も言えなくなるんです。 結果、ずっと黙ったままでますます怒られます。 これを直すにはどうしたらいいですか? 言い返すときの恐怖を消すにはどうすればいいですか? このままでは社会を生きれないのはわかってます。 誰かお願いします。 助けてください。