辛くなる、どうすればいい?
こんにちは!ハチミツソーダです^_^ 家族のことについて相談があります。 少し前もあったのですが、自分の親は、当たり前ですが機嫌が悪いことがあります。(いつもではないです) 父と軽い喧嘩になったり、葬式・引っ越し前のバタバタ、どれも自分のせいではないのですが、なぜかとても辛くなるんです。 悲しくて、とても気持ちが暗くなります。 また、そういう状況のとき、言いたいことも、イライラしていたり悲しんでたりするので、あまり言えません。 キツイことを言ってきたり、暴力を振るったりすることは一切ないのですが、つらいんです。たまに、独り言などが聞こえてくるので…。 軽くまとめると、他人が悲しんだり嫌な思いをしているとき、自分も辛くなるという話です。 どうすればよいですか。よろしくお願いします!