辛くて寝れないです!!
見てくれてありがとうございます! 最近、夜遅くまで寝れないとです。5時くらいまで起きてることもあります。6時半に起きるので、授業中眠くて話を聞けません! じゃあ寝ればいいじゃないか、と思うかもしれませんが、寝れない理由があります。1つ目は、心臓がバクバクして、気持ち悪くなったり、手が震えたり、涙が出てきます。落ち着かないというか、不快感がやばいです。 それと、明日になって欲しくないとです! 誰とも会いたくなくて、話したくない、1人になりたいけど承認欲求モンスターなのも悩みです。ベッドから動けません。 宿題も終わらないので、明日になったらやばいです。 親には言いました、解決にはなりませんでした。何が辛いのかも分かりませんでした。 結構しっかりと生活に支障をきたしてるので、解決策を教えてください!