ストレス解消の仕方。
こんにちは！osusiです！相談失礼します！文章を書くのが苦手なので変だったらすみません！ ーーー本題ーーーーー 最近ストレスが人間関係で疲れてストレスがすごくて辛いです。 みんなはどうやってストレス解消をしていますか？ 私はストレスで悩んでいます。 理由は、友達がひどいことを言ってくるし距離を置いた後でも、負けた気がしてモヤモヤがずっと残っています。 あと、なんだかだんだん人が離れていっている気がするし、しんどいです。 はなしを聞いてもらおうって思ってた友達も無言で離れていったし。 嫌いならはっきりいって欲しいです。 ストレスが体にも出てきていて嫌です。 こういうのってどうすればいいですか？ストレス診断（インターネットだから確証はない）をすると、 重度でした。 ストレスの消し方を教えてください。