家族の中に味方がいなくて、心が限界です...！

はじめまして、小6のMeiです。 長々と説明してしまいますが、最後まで見ていただけるとうれしいです。 【本題】 私は今、親との関係で心が砂になるくらいボロボロで、本当に限界を超えてしまいそうです。 （多分我慢してるだけで超えてます。） 親に怒られると、怖くて頭が真っ白になり、言いたいことがあっても声が出なくなります。 すると親から「無視するな」「早く言え！」とさらに怒鳴られ、パニックになって涙が止まらなくなります。 さらに、横から小4の妹にも「無視すんな」「そんなんで泣くな」と親と一緒になって責められるのが、本当に辛くて逃げ場がありません。 以前、親にひどく怒られたときに、髪の毛を掴んで引きずられたり、椅子から叩き落とされたりしたことがあります。 またそうなるかもしれないと思うと怖くて、どうしても本音が言えません。 それなのに親からは「隠し事をするな」「隠す人は嫌い」と言われます。 家の中に味方がいなくて、安心できる場所がどこにもありません。 暴力が怖くて言葉が出ないだけなのに、どうしてこんなに責められないといけないのでしょうか。 正直、これ以外にも言いたいことはたくさんあるのですが、今は一番辛いことを書きました。 私はこれから、どうしたらいいですか？ 今の状況を少しでも変える方法や、私の味方になってくれる場所があれば教えてほしいです。 助けてください。