お母さんを泣かせてしまった
先程お母さんとバレンタインを作っていましたが、毎年必ず口論になってしまいます。私はすぐに怒ったりしてしまいます。お母さんに何かを否定されると、すぐに嫌な気持ちになって、お母さんにぶつけてしまいます。そして、ロリポップチョコを作っていたのですが、しょうもないことで喧嘩してしまい、、、お母さんが泣いてしまいました。ちなみにお母さんは、少しは協力的なことしろよと言い、泣いてしまいました。私も協力的なことはいつもお母さんがやってくれていて、しようと思えばできますが、お母さんに任せてしまっていました。そんなに強く言ったつもりはないです。。お母さんはうずくまって泣いていました。私はロリポップチョコがそのまま置いてあったので、このチョコ冷やさないの?と言いました。そしたら、ちゃんと考えてやってんねん!!と言われゴミ箱を倒されました。私は説明書に冷やすと書いてあったので冷やさないのかなと思い言ってしまいました。。そのまま2階に避難しました。謝りたい。どうしたらいいですか。