痩せたいです
こんにちは 私体重47.9kgなんですよ 一応調べたら自分の身長的には平気ぐらいなんですけど前まで42kgだったので急に太ってしまったのが悲しくて、、、それでいい痩せ方知ってません?もちろん、無理ない程度でお願いします 断食も飯の量減らすなどは致しませんので成長期でもできるダイエット方法を教えてください 筋トレ系を出すなら体幹、腹筋鍛えられるような感じにして欲しいですよろしくお願いします ちなみに私は骨格ストレートのカジュアルタイプです
こんにちは 私体重47.9kgなんですよ 一応調べたら自分の身長的には平気ぐらいなんですけど前まで42kgだったので急に太ってしまったのが悲しくて、、、それでいい痩せ方知ってません?もちろん、無理ない程度でお願いします 断食も飯の量減らすなどは致しませんので成長期でもできるダイエット方法を教えてください 筋トレ系を出すなら体幹、腹筋鍛えられるような感じにして欲しいですよろしくお願いします ちなみに私は骨格ストレートのカジュアルタイプです