生理前の抑うつが酷い
こんにちは タイトルの通り生理前の抑うつが酷くて辛いです。PMSじゃないときに抑うつ状態になることもあるため、原因がこれかは断定できませんが相談させてもらいます。毎回病んでなんで生きてるのか、もう死ぬか、って限界になった辺りで生理が来てやっとPMSかって気づく感じです。死にたい時って頭になにも選択肢でてこなくて、現状について理解する余裕がないから死のうまで思考がいっちゃうんですよね。生理とテストが被る時は、1週間前くらいから病んで勉強が手につかなくて余計に自己嫌悪するみたいな負のループもあります。 親には言えません。そもそもメンタル弱いみたいなとこあったり、学校も休みがちなのでこれ以上手をかけさせたくないです。薬も飲んでないですが、今度買おうとは思っています。みんなはこういう症状ありますか？ある人は、自力で乗り越えるときどうしてますか？正直、生理ごときでこんな自殺まで考えてるの、正気に戻った時惨めだし馬鹿みたいだと思ってしまいます。(自分限定) とにかくテスト勉強が手につかなくなるのがネックなので、対策とかもあれば教えて欲しいです。
