体のなやみみんなの答え:3

精神科に行った方がいいのかな…?

最近、勝手に涙が出ちゃうんです。 例えば、学校や友達といるときにうまくいかなくて自分で自分を責めて「なんでこういうことしちゃったんだろう」とか「もっとこうすればよかった」とか過去のことを引きずって涙が止まらなくなっちゃうんです。自分でも考えない方がいいとはわかってますし、次は気をつければいいだけなのにうまくいかなかったことが頭から離れず数日はそのことで泣いてしまいます。 昨日、学校で泣いちゃって先生にも迷惑をかけてしまって正直学校に行きたくないです。もう少しで卒業で練習もあるし、レクリエーションで仕事も当たってるのに何もやる気が起きないです。やらなきゃいけないことも手につかずみんなに迷惑かけて消えてしまいたい。 それと、泣きそうなときに「大丈夫?」とか「何かあった?」みたいに声をかけられると泣きそうになってしまいます。そう言って声をかけてくれる友達、先生がいるのは嬉しいし、心強いけど優しくされるとなぜか苦しくて泣きそうになります。 1回、調べてみると「HSPかも」と出てきました。ネットで調べたからHSPじゃない可能性もありますが、不安です。もう少しで卒業、家族と卒業旅行するっていうのにこんな直前にいうのも迷惑ですよね…。でもだからと言って学校の先生に言っても私の気持ちが変わるかって言われるとわかんないから言う勇気が出ません。 1回、精神科に行ってみた方が良かったりするんですかね…? この相談を見てくれた方に質問します。 1、勝手に涙が出ちゃうとき、どうしたらいいですか? 2、やらなきゃいけないことがあるけど何もやる気が出ないとき、どうしてますか? 3、優しくされると涙が出ちゃうのは私に問題があるんですか? 4、ここまで私の相談を見てみて、HSPみたいな精神疾患?だったりしますか?(断言はできないと思いますが、もしかしたらで大丈夫です。) 精神科に行ったことがある方に質問します。 1、親になんて言って行きましたか? 2、精神科の先生は優しかったですか? 3、行ってみて変わったこととかありましたか?

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